Foire Aux Questions

Comment se passe une séance de naturopathie?

Chaque séance commence par un temps d’écoute bienveillante, essentiel pour comprendre votre vécu, votre rythme de vie, vos contraintes et vos ressources actuelles. Nous explorons ensemble :

✱ votre niveau d’énergie

✱ votre alimentation

✱ votre sommeil

✱ votre digestion

✱ votre stress

✱ vos émotions

✱ vos éventuels antécédents et traitements médicaux...

À l’issue de ce bilan, je vous propose un programme d’hygiène de vie personnalisé, qui peut inclure :

✱ des conseils en nutrition et micronutrition

✱ une complémentation naturelle (micronutrition, phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie…)

✱ des conseils en hygiène de vie (relaxation, activité physique…)

✱ des suggestions d’organisation ou de rythmes plus respectueux de vos besoins

✱ un accompagnement vers une meilleure connaissance de vous-même

Chaque séance est adaptée à votre rythme. L’objectif n’est pas de “faire plus”, mais de retrouver un équilibre en douceur.

Quelle est mon approche ?

Je propose un accompagnement individualisé, qui prend en compte la personne dans sa globalité, où l’écoute et la douceur sont au cœur de la démarche. Je ne suis pas là pour vous “booster” artificiellement, mais pour vous aider à :

🍃  comprendre les signaux que votre corps et votre mental vous envoient,

🍃  apprendre à respecter vos limites,

🍃  reconstruire votre énergie de manière naturelle et durable.

Ma façon de travailler ne se substitue aucunement à une prise en charge médicale et paramédicale. C’est une technique complémentaire, dans une logique de prise en charge globale.

Pour quels problèmes ou troubles pouvez-vous me consulter ?

Vous pouvez me consulter si vous traversez :

✓ un burn-out, un épuisement professionnel ou personnel,

✓ du stress chronique ou de l’anxiété,

✓ des troubles du sommeil, de l’alimentation ou de la digestion,

✓ des douleurs chroniques,

✓ une sensation de surcharge mentale ou émotionnelle,

✓ une perte d’élan, de motivation ou de sens,

✓un besoin de prévention ou de soutien dans un moment de transition (changement de travail, maternité, deuil, reconversion…)

📌 Les symptômes du burnout sont nombreux. Vous pouvez me contacter si vous avez des questions.

contact@veroniquegerland.com 

Pourquoi ce tarif pour une consultation de naturopathie ? 

Le tarif d’une séance de naturopathie reflète bien plus que le temps passé ensemble lors du rendez-vous.

Chaque accompagnement demande un travail en amont et en aval : 

🌿 l’analyse de votre situation et de vos besoins spécifiques,
🌿 la préparation d'un programme entièrement personnalisé avec des conseils adaptés en alimentation, hygiène de vie, gestion du stress et compléments naturels,
🌿 la recherche du produit ou de la plante la plus adaptée, en veillant à éviter toute interaction avec vos traitements médicamenteux,
🌿 la mise à jour de mes connaissances grâce à la formation continue et la veille scientifique, afin de vous proposer des méthodes actuelles et fiables.

🌿 le suivi évolutif pour adapter les recommandations à vos progrès,
🌿 un engagement constant pour garantir que chaque séance ait un impact réel sur vous.

Mon objectif est de vous offrir un accompagnement complet, individualisé et de qualité, fondé sur l’écoute et la bienveillance.

Derrière chaque séance, il y a un véritable engagement pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité sur le long terme. 

Qu'est-ce que la réflexologie et que peut-elle vous apporter ?

La réflexologie est une thérapie manuelle de bien-être fondée sur le principe que chaque organe, glande ou partie du corps correspond à une zone localisée sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles. En stimulant ces zones réflexes par des pressions précises, douces ou appuyées, le réflexologue cherche à relancer la circulation sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique, favoriser l’autorégulation du corps et restaurer l’équilibre global (homéostasie). Cette pratique trouve ses origines dans des traditions anciennes d'Égypte antique, de Chine et d'Inde.

A mon cabinet, je vous propose la réflexologie plantaire, palmaire, mais aussi faciale en complément des 2 précédentes à la demande.

Voici une liste non exhaustive des indications pour lesquelles la réflexologie peut vous amener à venir consulter à mon cabinet à Portes-lès-Valence :

❃   Stress, anxiété, troubles du sommeil

❃  Fatigue chronique, surmenage

❃ Troubles digestifs : ballonnements, constipation, reflux

❃ Troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, ménopause

❃ Douleurs musculaires et articulaires : tensions, lombalgies, migraines

❃ Troubles circulatoires : jambes lourdes, mauvaise circulation...

 Vous ressentirez une détente profonde, un lâcher-prise, une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, une stimulation du système nerveux et immunitaire, un rééquilibrage énergétique.

Pour votre bien-être et votre sécurité, certaines situations peuvent m'inciter à ne pas pratiquer une séance de réflexologie. Elles sont toujours prises en considération avant toute pratique : 

⇒ Une vaccination récente

⇒ Une phlébite récente

⇒ Une chirurgie récente

⇒ De la fièvre ou une infection aiguë

⇒  Une maladie grave 

⇒ Une grossesse
⇒ Une pathologie cardiaque sévère
⇒ Une plaie ou une mycose au niveau des zones massées...

Si vous avez le moindre questionnement, n'hésitez pas à me contacter : contact@veroniquegerland.com